Tu te regardes dans le miroir et tu ne te reconnais plus. Chaque effort pour te sentir mieux, pour perdre ces kilos qui pèsent sur ton moral, semble se heurter à un mur de frustration. Tu es épuisée, vidée, même quand tu t'acharnes à "bien faire".

Cette bataille incessante avec ton poids, ton image, ton alimentation et tes émotions t'a enfermée dans un cercle vicieux de contrôle, de culpabilité, de colère et de détestation de soi.

Tu connais trop bien ces sensations :

🌀 Une fatigue qui colle à la peau, épuisant ton corps et ton esprit.
🌀 Une anxiété constante, une hypersensibilité qui déborde et te submerge.
🌀 Un rapport douloureux à ton corps, à ce reflet qui te renvoie une image que tu ne reconnais plus.
🌀 La pression obsédante de "bien manger", "bien paraître", "tout contrôler".
🌀 Une perte totale de repères : comment prendre soin de toi quand tout semble si compliqué, si lourd ?

Tu as tout essayé, ou presque. Régimes drastiques, "rééquilibrages" restrictifs, routines bien-être imposées, compléments sans effet, heures passées au sport...
Et pourtant, rien n'a changé.
Tes kilos sont toujours là, et tu ne te sens ni mieux dans ton corps, ni mieux dans ta tête.

Et si la clé était ton propre corps ?

As-tu déjà eu l'impression que ton corps te trahissait ?

Imagine un instant...

Imagine que ton corps ne soit plus un ennemi, mais ton guide le plus précieux vers ce poids d'équilibre. Loin des régimes frustrants et des approches conventionnelles, mon accompagnement unique est basé sur la logique Corps-Esprit.

Nous apprendrons à écouter ton corps avec bienveillance, à dénouer les blocages et à transformer en profondeur ton rapport à ton image et à tes émotions, pour reconstruire une alliance durable avec toi-même.

Mon accompagnement t'offre :

💎 Plus de vitalité et d'élan pour vibrer pleinement chaque jour
💎 Plus de confiance en toi et en ton corps pour oser être pleinement toi-même et t'accepter.
💎 Plus de douceur et de sérénité au quotidien, te permettant d'atteindre et de maintenir ton poids d'équilibre sans effort ni frustration.
💎 Une image corporelle profondément apaisée, où ton reflet redevient un ami et où tu te sens enfin belle, de l'intérieur comme de l'extérieur.

Ici, tu ne trouveras ni règles strictes, ni interdits frustrants, ni promesses de "recettes miracles". Mais le bon sens, une écoute profonde et nuancée, et des outils concrets et puissants pour te reconnecter à toi, en profondeur, et trouver ton juste poids.

C'est seulement ainsi que la perte de poids devient durable...

En rétablissant cette alliance intérieure, en apaisant ton système nerveux, en prenant soin de ton corps, et en honorant ta sensibilité, ton corps trouvera naturellement son équilibre.

C'est ainsi, et seulement ainsi, que tu pourras enfin te sentir sereine, te sentir confiante, et te sentir belle, dans chaque fibre de ton être.

Prête à commencer cette transformation douce et profonde ?

Nos émotions influencent tout : digestion, sommeil, immunité, poids… En apprenant à les reconnaître, les accueillir et les équilibrer, tu reprends le pouvoir sur ton bien-être mental et physique. C’est la clé pour retrouver légèreté intérieure et paix émotionnelle.

Le cadre dans lequel tu évolues – ton lieu de vie, ton travail, tes relations – impacte directement ton stress, ton poids, ta santé... Ensemble, on identifie ce qui nourrit ton équilibre ou te le fait perdre, pour (re)créer un espace de vie aligné et ressourçant.

Se reconnecter à soi, valoriser son image, retrouver une sécurité intérieure… c’est fondamental pour avancer. On travaille en douceur pour que tu reprennes confiance en ton corps, en tes ressentis, et en ta capacité à te faire du bien.

Une alimentation naturelle, personnalisée et respectueuse de ton tempérament est la base d’un bon équilibre. On y ajoute des habitudes de vie saines (sommeil, mouvement, respiration…) pour soutenir ton énergie et apaiser ton système nerveux.

🔑 Comment ?

Grâce à ma pratique intégrative (naturopathie, psychologie positive) et humaniste, je t’aide à comprendre les signaux de ton corps et à prendre soin de toi en profondeur en rééquilibrant les 4 piliers fondateurs du bien-être du corps, du coeur et de l'esprit :

Dans une approche holistique, on considère que les symptômes sont des signaux d’un déséquilibre. Plutôt que de les faire taire, on cherche à comprendre leur origine profonde — qu’elle soit physique, émotionnelle ou énergétique.

💡 En agissant sur ces racines profondes nous rendons ton bien-être possible et ton corps retrouve naturellement son équilibre.

Questionnaire préparatoire en ligne

🔹Suite au règlement, un questionnaire "préparatoire" te sera adressé sur ta boîte mail.

Des questions relatives à ton motif de consultation, la gestion de tes émotions, ton sommeil, ton alimentation ou encore tes antécédents médicaux te seront posées.

Les réponses à ces questions me permettront d'apprendre à mieux te connaître, d'établir ton profil et de commencer à t'apporter des outils concrets dès notre premier échange.

Première séance : bilan et exploration - entre 1h30 et 2h.

🔹Lors de cette première rencontre, et à partir de ton motif de consultation, nous explorerons ensemble ton bien-être global en analysant ton niveau d'énergie ainsi que ton équilibre physique, mental et émotionnel. Tous les aspects de ta vie seront pris en considération, chacun d'entre eux peu jouer un rôle !

Cet échange permettra d'apprendre à te connaître, d'identifier tes déséquilibres, tes réels besoins et de fixer tes premiers objectifs pour aller mieux.

Deuxième séance : co-création de ton programme - entre 1h30 et 2h

🔹Ensemble, nous co-créerons un programme d'hygiène de vie 100% personnalisé, qui deviendra ta véritable feuille de route pour atteindre tes objectifs.

Ce programme regroupera des recommandations adaptées à ton profil et à ta personnalité. Tu repartiras avec des outils concrets et des exercices pratiques à intégrer facilement dans ton quotidien pour remplir tes objectifs transformer ton bien-être de manière durable.

Troisième séance : récolte et ajustements créateurs - 1h

🔹Lors de cette séance, nous ferons le point sur tes progrès en évaluant les changements que tu as mis en place, tout en recueillant tes retours sur ce qui a fonctionné et ce qui a été plus difficile.

En fonction de tes ressentis, nous ajusterons ton programme en introduisant de nouvelles pratiques si nécessaire et réévaluerons tes objectifs à long terme pour garantir des résultats durables et continus.

BONUS : coaching via whatsapp entre les séances

🔹Motivation et soutien : Semaine après semaine, je t'envoie des consignes et des ressources pour t'aider à avancer à ton rythme.
🔹Réactivité : Je m'engage à répondre sous 12h pour te soutenir rapidement.
🔹Suivi des actions : Tu pourras me faire part de tes progrès, poser des questions et partager tes difficultés.

Ce suivi est un complément idéal pour maintenir la motivation et avancer à ton rythme, tout en respectant l’espace de nos séances.

Un coaching doux, concret et profond pour t’aider à :

💫 te réconcilier avec ton corps, ton coeur et ton esprit
💫 comprendre ce qui se joue en toi
💫 retrouver de la légèreté, de l’énergie, et du lien avec toi-même
💫 Et perdre du poids durablement ! Ou tout autre motif important pour ton bien-être !

DEROULEMENT DE L'ACCOMPAGNEMENT

Coaching Holistique

En présentiel . En visioconsultation

Ce coaching n'est PAS fait pour toi si :

❌ Tu cherches une solution rapide ou une pilule miracle. Mon approche demande du temps et de l'investissement personnel.
❌ Tu préfères qu'on te dicte quoi faire sans t'impliquer activement. Ici, la co-création et ton engagement sont essentiels.
❌ Tu n'es pas prête à remettre en question tes habitudes et à explorer les liens entre ton corps et tes émotions.
❌ Tu attends que le changement vienne entièrement de l'extérieur, sans prendre ta part de responsabilité dans le processus. Sans ton engagement sincère, les résultats ne pourront pas être durables.
❌ Tu es à la recherche de règles strictes ou d'interdits alimentaires, plutôt que d'une écoute profonde de tes besoins.

Ce coaching est PARFAITEMENT fait pour toi si :

✅ Tu es prête à t'investir pleinement dans ta transformation et à t'engager dans un processus profond et durable.
✅ Tu comprends que les résultats dépendent de ton engagement et de ta capacité à appliquer les outils et les réflexions que nous explorerons ensemble.
✅ Tu souhaites écouter ton corps et comprendre les messages qu'il t'envoie, plutôt que de lutter contre lui.
✅Tu es ouverte à explorer les dimensions émotionnelles et énergétiques de ton rapport au poids et au bien-être.
✅ Tu aspires à te réapproprier ton pouvoir personnel, à te sentir actrice de ton changement et à retrouver une relation apaisée et respectueuse avec toi-même et ton corps.

Coaching holistique

Paiement en plusieurs fois avec Klarna

🟢 Questionnaire préparatoire
🟢 3 séances individuelles
🟢 Programme d'hygiène de vie en PDF
🟢 Suivi et accompagnement via Whatsapp entre les séances

270€

Ton corps n’attend que toi pour en faire son allié.
Et si on commençait maintenant ?

Paiement 100% sécurisé via Stripe